¿QUÉ EQUIPAMIENTO ES ACONSEJABLE PARA DISFRUTAR DE UN DÍA DE SENDERISMO? PDF Imprimir E-mail
Preguntas Frecuentes - Preguntas Frecuentes
Lunes, 05 de Enero de 2009 20:57

Debes de ir preparado para las peores condiciones climatológicas que se conozcan en ese momento del año en la zona donde se desarrolle la excursión. Es mejor llevar equipo de más y si una vez en la zona crees que no lo vas a utilizar siempre podrás dejarlo en el coche o autobús.

IMPRESCINDIBLE EN CUALQUIER EXCURSIÓN

Mochila; Botas de senderismo o calzado robusto que proteja los tobillos y tenga con suela de goma con dibujo.

NO OLVIDES nunca la capa o poncho impermeable o chubasquero.

EN VERANO
Pantalones ligeros cortos, largos o desmontables. Camiseta, forro polar fino/medio o jersey o sudadera. Gafas de sol, crema protectora solar y barra protectora labial. Gorra o sombrero. En lugar de agua es preferible una bebida isotónica.

ENTRETIEMPO

Realiza una combinación de lo aconsejado para verano o invierno según las condiciones atmosféricas generales y de tus sensibilidad respecto a ellas.

INVIERNO
Pantalones largos, camiseta térmica, forro polar medio/grueso o jersey grueso, chaqueta cortavientos impermeable o anorak o equivalente. Braga o bufanda y guantes.
Procura utilizar prendas sintéticas de fibras térmicas o equivalentes; son más ligeras, secan antes y conservan mejor el calor.

ACONSEJABLE
Lleva calcetines y camiseta de repuesto.
Si estrenas botas, lleva un calzado de repuesto más cómodo.
Si tu mochila no es impermeable, guarda en ella todo dentro de bolsas de plástico.
Ajusta la mochila bien pegada a la espalda y sitúa dentro lo que más pese junto al cuerpo y en la parte superior de la mochila procurando evitar el efecto palanca.
Cuenta con el agua suficiente (1 litro en invierno y 1,5 a 2 litros en verano).
Procura tomar un desayuno energético con alto porcentaje de hidratos de carbono.
Sigue estas instrucciones y disfrutarás más de las excursiones.

 

 

 

 

 

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